绿野户外网››户外资讯订阅户外资讯下级分类:  国内户外|国际户外|登山资讯|徒步露营|滑雪资讯|骑行资讯|自驾资讯|攀岩资讯|跑步资讯|骑马资讯|旅游资讯||户外科技零距离无缝防水——carava冲锋衣防水科技诠释carava创立于2003年,至今已有9年历史,在中国户外产业蓬勃发展的10年里,这个由6个字母组成的品牌与户外爱好者一路相伴。自2005年carava专业登山服装进入中国户外市场,其产品持续稳步发展分类:国内户外  2012-6-2711:30多特联手亚洲户外展磨房举办第一届扁带大赛多特今年南京亚洲户外展,在ef厅中间,将举办第一届扁带大赛,除了有比赛,届时还有邀请国外gibbon旗下的扁带大师前来指导和表演。2012年第一届中国扁带赛,比赛有名额限制,速度赛和跳跃赛限制人分类:国内户外  2012-6-2711:092012年奥索卡“南北争锋”首战拉开帷幕2012年度奥索卡“南北争锋”攀岩比赛于

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张小飘|查看:1477|评论:0

绿野户外网aa领队火热申请中一起来带队摘要:经常运动可以保持身心年轻,这是很多女生坚持运动的一大动力,但相比日常运动,经常要遭遇风吹日晒的户外活动让很多女生望而却步,下面就分享几个在户外小妙招,让你即使经常参加户外活动,也能经常运动可以保持身心年轻,这是很多女生坚持运动的一大动力,但相比日常运动,经常要遭遇风吹日晒的户外活动让很多女生望而却步,下面就分享几个在户外小妙招,让你即使经常参加户外活动,也能保证皮肤、头发不受损害。

护肤重点:防晒女性玩户外很担心的一个问题就是防晒,户外紫外线很强,这不仅会使我们娇嫩的皮肤变黑还会引起晒伤,涂抹防晒霜是女性在户外应该注意的。

选择防晒霜注意以下几点:

防晒霜要清爽易推开的,以液状为佳,这样才不会使毛孔阻塞;

无色、无香料、不含粉质,因为有颜色的和含粉质的防晒乳液需要卸妆,而且流汗容易形成“花脸”,这在野外非常不方便;

防晒系数要高,一般低海拔要spf20-25,高海拔spf30+。

使用的时候需注意以下问题:

随时补充,依阳光强烈来定,一般在高海拔阳光充足的地方,半小时涂抹一次,补擦时要先吸去脸上的油脂;

用小瓶罐装,这样能减轻重量和方便放在口袋里随身携带;

同时擦有防晒系数的护唇膏;

注意颈部及耳朵的防晒。在日照强的高海拔地区,涂抹了防晒霜以后还应该佩戴遮阳帽和墨镜配合防晒。

防晒霜的清洁:

很多的防晒乳液都有防水的效果,所以用清水清洗是洗不掉的。还得用卸妆的方法来清洁,可以使用卸妆湿纸巾;

另外还有一种专门针对户外运动的洗面奶,这种洗面奶是不用冲洗的,可以抹在脸上后用面纸擦掉,清洁效果也不错。头发的保养:1、准备一方头巾

四季出门旅行,尤其是春季出游踏青,应该注意可能存在的花粉、毛虫等对肌肤的危险。最好带一条丝巾遮挡头部或者面,既漂亮又安全。可防止头发被太阳暴晒,出现干枯、毛躁等问题,同时防止蚁虫掉在头上。

2、绑好头发,不要散发

很多女性都有一头漂亮的长发,但是长发会给户外运动带来很多麻烦甚至是危险。

专业穿越户外:如果是专业的户外运动员我们建议留短发或者尽量留很短的马尾,在进行洞穴探险、攀岩保护、速降时,我们就要特别注意防止长发缠绕进保护器或者下降器里面,一但发生将直接威胁我们的生命。所以在进行户外运动时要将头发扎紧挽好,并配戴帽子或扎头巾,这样即能使头发不容易脏,也保证了它的安全。

普通穿越户外:在进行普通的穿越时,长发带给我们的只是清洁的困扰,在户外运动之前注意一下就可以了。有刘海的话用夹子夹好,避免脏的头发碰到脸颊。另外,不要梳头发,因为梳子会刺激头皮,使头皮分泌更多油脂。

3、头发能短则短

短头发让你在好多天后照样神清气爽。不会因整整一星期没洗头而显得脏兮兮,也不会因外面刮风时,头发吹到你的眼睛里。另外,你根本不需要梳子和发束。

4、户外洗头发

在山上洗头,务必远离水源,建议使用苦茶粉来洗头,去污力强,可使头发乌黑亮丽。户外并不可怕,学会上面的方法,女同胞们,到田野山间尽情享受户外乐趣吧~!

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